Opdrachten hoofdstuk 4

Spreek je positieve eigenschappen en je nieuwe kernovertuiging eens met deze open en rechte houding. Laat je armen ontspannen hangen en maak er een glimlach bij. Probeer het ook eens voor de spiegel. Herhaal dat de komende weken dagelijks een keer. Je zult merken hoe vaker je dit doet hoe natuurlijker het gaat voelen.

 4.1A: Hoe voelt het om deze oefening vaker te doen?

Ga eens naar buiten en let dan heel bewust op jouw lichaamshouding. Loop rechtop, je armen ontspannen en een glimlach op je gezicht. Hou daarbij jouw positieve kernovertuiging in gedachten.  

4.2A: Hoe voelt het om deze oefening vaker te doen?

Merk je een verschil in hoe jouw omgeving reageert als je op deze manier naar buiten stapt?