We laten je graag kennismaken met Jantine. Jantine is sinds 1,5 jaar gescheiden. Langzaam begint ze weer te denken aan daten en een nieuwe relatie na haar scheiding. Ze kan en wil inmiddels de liefde weer herontdekken. Welke obstakels komt ze tegen ze tegen en hoe krijgt ze weer ruimte voor een nieuwe liefde in haar leven? Je leest het in deze blog!
Maak kennis met Jantine
Jantine is een vrouw van 41 jaar, moeder van twee kinderen. Samen met haar ex heeft ze co-ouderschap. De weken met de kinderen vindt ze heerlijk, maar ook zwaar. Het alleen zorgen voor de kinderen en alle beslissingen alleen moeten nemen. Niemand in de buurt die even iets over kan nemen als alle ballen in de lucht gehouden moeten worden. De weken zonder kinderen zijn enerzijds een verademing, maar aan de andere kant geeft het ook een groot gemis om de kinderen niet om zich heen te hebben. Gevoelens van schuld, gemis, opluchting en eenzaamheid wisselen elkaar continu af.
Sinds een half jaar heeft ze weer een fijn huis om in te wonen en langzaamaan krijgt ze weer het gevoel controle over haar leven te krijgen. Het verdriet van de scheiding is nog wel aanwezig, maar overheerst niet meer haar dagelijkse bezigheden. Gelukkig bemerkt Jantine ook dat het op heel veel vlakken goed met haar gaat. Ze is ook trots dat ze alles alleen geregeld krijgt, zich niet afhankelijk van anderen opstelt. Ze sport regelmatig, spreekt zoveel mogelijk met vrienden af in haar vrije weekenden en haar werk verloopt zonder problemen.
Nieuwe liefde na de scheiding
Jantine merkt dat ze ruimte begint te krijgen om weer over een relatie na te denken. Na de scheiding dacht ze “nooit meer een man voor mij”, maar de laatste tijd betrapt ze zichzelf er op dat ze dit niet meer zo hard wil uitspreken. Als ze heel eerlijk is, zou ze toch graag weer iemand om zich heen hebben. Iemand om leuke dingen mee te doen en alles mee te kunnen delen. Ook fysieke intimiteit begint ze steeds meer te missen.
Maar het idee om dan te moeten gaan daten ontmoedigt haar enorm. Het brengt een mix van emoties met zich mee; ze ervaart onzekerheid, angst dat het weer mis zal gaan en weerstand om ‘leuk te moeten doen’ en zichzelf te moeten presenteren. De moed zakt haar dan weer in de schoenen.
Haar vrienden moedigen haar echter erg aan om zich weer open te stellen voor een nieuwe relatie. En op de avonden dat ze gezellig bij elkaar zitten en Jantine wordt aangemoedigd om het datingavontuur aan te gaan, kan ze niet ontkennen dat ze weer hoop en opwinding voelt.
Lessen uit het verleden
Omdat Jantine haar angst voor herhaling van pijn en verdriet niet kan negeren, besluit ze om hulp te zoeken. Ze is lange tijd heel boos geweest op haar ex, maar ze beseft zich ook dat ze zelf een rol en verantwoordelijkheid heeft gehad in het stuk lopen van haar huwelijk. Ze heeft alleen nog niet echt de ruimte genomen om daar eens bij stil te staan.
Jantine meldt zich aan bij VRIJ-dag, Academie voor Ware Liefde en neemt zo eindelijk de tijd en ruimte om terug te blikken op haar huwelijk. Zo krijgt ze zicht op wat er gebeurd is, wat de wisselwerking en patronen zijn geweest tussen haar en haar ex.
‘Ik heb voor VRIJ-dag gekozen omdat je daar begeleid wordt door een klinisch psycholoog. Daardoor wist ik zeker dat er voldoende diepgang zou zijn en het me ook echt iets op zou gaan leveren. Het werken met modules in mijn eigen tempo, met altijd steun en feedback van José achter de hand werkte voor mij optimaal.’ Jantine, 41 jaar
Ze begrijpt uiteindelijk ook haar aandeel daar in en snapt waarom ze elkaar verloren zijn. Belangrijke lessen uit het verleden die haar veel op kunnen leveren in de toekomst.
Een belangrijke les uit de Academie is ook dat het belangrijk is om afscheid te nemen van haar voorgaande relatie, het leven dat ze leidde en het gezin dat ze vormde met haar ex en de kinderen. Jantine had door alle hectiek nog helemaal geen tijd genomen om te rouwen. Ze was heel boos en heel verdrietig, maar heeft nooit echt afscheid genomen van de relatie die voorbij is gegaan.
Weer zelf aan het roer
Doordat Jantine inzicht krijgt in haar eigen aandeel in de gebeurtenissen van de afgelopen jaren vermindert haar angst voor herhaling. Ze heeft het gevoel zelf weer aan het roer te staan en heeft weer vertrouwen in het herontdekken van de liefde.
Het was geen makkelijk proces voor Jantine. Het is pijnlijk te beseffen dat ze zelf ook een groot aandeel heeft gehad in het stuklopen van haar relatie. Ze was weinig open naar haar ex partner en ging gesprekken en verbinding uit de weg. Daardoor ontstond er steeds meer afstand en werd bijvoorbeeld ook hun seksleven steeds slechter. Dat al die dingen met elkaar samenhangen is voor Jantine echt een eye-opener geweest.
Daten na een scheiding; herontdekken van de liefde
Het verwerken van een voorgaande relatie en een scheiding is een heel persoonlijk proces. Jantine is dit aangegaan en heeft haar angsten en weerstanden onderzocht. Dat geeft haar heldere inzichten en zorgt ervoor dat ze gezond nieuw gedrag kan aanleren. Tijd voor een nieuwe start en het herontdekken van de liefde!
Haar nieuwe zelfbeeld en zelfkennis maakt Jantine veel steviger en zelfverzekerder bij het daten. Ze kijkt er weer naar uit nieuwe mensen te ontmoeten en wordt niet meer belemmerd door angsten en onzekerheden uit het verleden. Ze weet wie ze is en wat ze wil. Ook weet ze welke signalen ze bij zichzelf serieus moet nemen en wat ze kan doen als ze oude patronen herkent.
Dat daten na een scheiding is zo erg nog niet. Jantine heeft er plezier in! En dat straalde ze vanaf het begin uit en heeft haar geholpen bij de juiste keuzes voor potentiële dates.
Inmiddels heeft Jantine een leuke man ontmoet met wie ze al een aantal afspraken heeft gehad. Ze merkt dat ze goed in staat is haar vertrouwen aan deze man te geven en zich met hem te verbinden.
‘Het is een pijnlijk proces geweest, maar heeft me zoveel gebracht. Ik kan nu echt genieten en bouwen aan een gezonde en duurzame relatie! En de belangrijkste les? Dat ik zelf invloed heb op de weg naar de liefde en de kwaliteit van deze relatie.’ Jantine, 41 jaar
Wat kan VRIJ-dag, Academie voor Ware Liefde voor jou doen?
We zien vaak in de praktijk dat mensen na een scheiding zo snel mogelijk proberen de draad weer op te pakken. Ook kan sprake zijn van overcompenseren; ze moeten van zichzelf de leuke ouder voor hun kinderen zijn of storten zich vol op de datingmarkt. Met als gevolg een serie onenightstands die uiteindelijk meer verdriet dan plezier opleveren.
Het vinden van rust en ruimte om boos en verdrietig te mogen zijn en om te rouwen om het verlies, is heel moeilijk als je alleen achterblijft na een periode van veel emoties en veranderingen. Maar het is wel essentieel om een goede nieuwe start te kunnen maken. Maar hoe dan? Vrienden om je heen die nog ‘gelukkig’ samenzijn met hun partner begrijpen niet wat jij doormaakt. Het schijnbaar gelukkige leven van anderen kan je jaloers en van streek maken. Ook heeft een scheiding invloed op relaties met anderen om jou heen. Vrienden kunnen het idee hebben dat ze kant moeten kiezen en familie krijgt te maken met hun eigen verdriet rondom dit verlies. Een scheiding heeft zo effect op jouw hele sociale netwerk. Dat kan een gevoel van onveiligheid en eenzaamheid teweeg brengen.
Besef dan dat je het niet alleen hoeft te doen; praat juist met de mensen om je heen en leg uit hoe jij je voelt in deze situatie. Deel je gevoelens en zoek eventueel professionele hulp als je er zelf niet uit komt.
En daarom is er VRIJ-dag
Net als bij Jantine brengt elke scheiding of eerdere relatie waardevolle lessen. Het is belangrijk om te onderzoeken wat er is mis gegaan, wat jouw eigen aandeel is geweest en wat je in de toekomst anders kan doen om je weer veilig en verbonden te voelen. Hoe is het precies gelopen? Wat heb je gemist in de relatie? Wat zorgde voor verbinding en wat juist niet?
Sta open voor zelfontdekking, groei en hoop. Zie het als een cadeau aan jezelf om net als Jantine te mogen leren van een scheiding, in te zien wat jouw angsten en valkuilen zijn, zodat je kan gaan genieten van het ontmoeten van nieuwe mensen en een nieuwe relatie met vertrouwen tegemoet kan treden.
En precies daarom is er VRIJ-dag Academie voor Ware Liefde; wij helpen jou aan die inzichten en geven je handvatten om een duurzame en liefdevolle relatie op te bouwen. Kijk bij onze Academie wat de mogelijkheden zijn of neem contact met ons op voor een vrijblijvend kennismakingsgesprek.