Laat de liefde groeien!
Wij helpen jou in jouw zoektocht
naar een succesvolle en duurzame liefdesrelatie
Je verlangt naar liefde die wérkt
Je hebt je leven aardig op orde. Werk, vrienden, ontwikkeling – je staat stevig. Maar als het om liefde gaat, voelt het alsof je telkens opnieuw begint. Steeds hoopvol, steeds nieuwsgierig… en steeds weer teleurgesteld. De dating app en het oppervlakkige daten ben je zat. Je hebt geen zin meer in spelletjes of vluchtige ontmoetingen. Je verlangt naar iets echts – naar een relatie waarin je jezelf kunt zijn, met iemand die je echt ziet.
Soms vraag je je af of het aan jou ligt. Waarom het je maar niet lukt om liefde te vinden of vast te houden. Waarom je steeds op de verkeerde valt. Of waarom het zo stil blijft, terwijl je zoveel te geven hebt.
Wat als het niet gaat om meer je best doen, maar om op een andere manier kijken naar liefde? Naar jezelf. Naar hoe je contact maakt. Naar wat je werkelijk nodig hebt om iemand te ontmoeten met wie je je verbonden voelt – op een manier die klopt, die blijft.
Niet harder zoeken, maar anders kijken
Liefde begint bij jezelf
De meeste mensen verlangen naar een relatie. Maar liefde vraagt iets anders dan verlangen alleen. Het vraagt zelfonderzoek. Stil durven staan bij wat je tegenkomt in contact. Bij wat je voelt, waar je vandaan komt, wat je probeert te vermijden.
Bij VRIJ-dag krijg je de ruimte om jezelf werkelijk te ontmoeten. Je onderzoekt hoe je aanwezig bent in contact: hoe je reageert op nabijheid, op grenzen, op verlangen, op afwijzing en aantrekkingskracht. Zo leer je je eigen patronen kennen – en ontstaat er ruimte om het anders te doen.
Wat jou helpt richting duurzame liefde
Inzicht in patronen die steeds terugkomen in contact en relaties
Meer gevoel voor je grenzen én je verlangen
Helderheid over wat jij zoekt in liefde, en wat je daarin tegenkomt
De moed om jezelf te laten zien zoals je bent
Vertrouwen in je eigen weg naar een liefdevolle relatie
Twijfel je of patronen zoals bindings- of verlatingsangst invloed hebben op jouw relaties? Ontdek of dit voor jou van toepassing is met onze test.
Onze aanpak
We begeleiden singles bij het onderzoeken van hun verlangen naar liefde en het doorbreken van belemmerende patronen. Daarbij combineren we praktische begeleiding met aandacht voor dieperliggende dynamieken, in het contact met anderen én met jezelf.
Inzicht in patronen
We maken zichtbaar welke terugkerende patronen een rol spelen in je liefdesleven, vaak ontstaan in eerdere ervaringen of je familiesysteem.
Ruimte voor verlangen en grenzen
Je leert je eigen verlangens beter kennen én voelt waar jouw grenzen liggen. Beiden mogen er zijn.
Werken met het lichaam
Emoties en spanningen zitten vaak ook in je lijf. Lichaamsgerichte oefeningen helpen je om signalen eerder te herkennen en aanwezig te blijven in contact.
Praktische handvatten
We werken met concrete oefeningen en reflecties die je helpen om anders met contact, afwijzing, aantrekkingskracht en hechting om te gaan.
Begeleiding die past bij jou
We stemmen onze begeleiding af op waar jij nu staat. Van af en toe contact tot een verdiepend traject: er is ruimte om in jouw tempo te bewegen.
“Ik had niet verwacht dat het zo helpend zou zijn om stil te staan bij wat ík eigenlijk zoek in een relatie. Het was verhelderend, soms confronterend, maar vooral heel waardevol.”
— Petra, 38 jaar
Waarom VRIJ-dag?
Praktisch als het kan, verdiepend als het nodig is
VRIJ-dag, dat zijn Anne Marieke en José. Twee vrouwen met verschillende achtergronden, maar met een gedeelde missie: singles helpen om hun verlangen naar liefde serieus te nemen – en daarin vrijer, bewuster en krachtiger te worden.
José is klinisch psycholoog en werkt al jaren met mensen in de GGZ en in haar eigen praktijk. Ze weet hoe diep relatiepatronen kunnen zitten, ook als je geen relatie hebt – en hoe je daarin beweging kunt brengen.
Anne Marieke werkte jarenlang in de zorg als HR-adviseur en praktijkmanager. Ze kent het leven van binnenuit: werk, zorgen, verwachtingen en het verlangen naar echte verbinding. Dat merk je in haar betrokkenheid en heldere, scherpe vragen.
Samen creëren ze een plek waar jij mag onderzoeken wat liefde voor jou betekent. Wat je tegenkomt, wat je verlangt – en wat er nodig is om de weg vrij te maken. Zonder poespas, met aandacht en humor. Praktisch waar het kan, verdiepend als het nodig is.
Aan jezelf werken hoeft niet zwaar te zijn
Het is geen therapie zoals je misschien denkt
We horen het vaak: “Maar er is toch niks mis met mij?” Of: “Straks moet ik urenlang praten over mijn jeugd of gevoel.” Herkenbaar? Je bent niet de enige.
Bij VRIJ-dag doen we het anders. Natuurlijk mag het schuren, maar het hoeft niet zwaar te zijn. Je hoeft ook niet ‘stuk’ te zijn om te onderzoeken wat je tegenhoudt in de liefde. Sterker nog: juist door af en toe stil te staan bij wat je doet in contact, kun je grote stappen maken.
Wat wij doen is praktisch, verdiepend waar nodig, en verrassend vaak ook gewoon fijn om te doen. Geen lange praatsessies, maar kijken naar wat voor jóu werkt. Je krijgt inzicht, handvatten en manieren om op een andere manier in verbinding te komen – met jezelf én de ander.
Dus of het nu schuurt, stilvalt of gewoon wat ingewikkeld voelt: het kan anders. En ja, je mag daar best om lachen ook.
Academie Start
Als je serieus wilt starten met
inzicht en groei
€ 400 incl. btw
Persoonlijke online omgeving
2 inspirerende modules
Feedback en begeleiding
Altijd mogelijkheid voor persoonlijk contact
- Betalen in termijnen is mogelijk. Trajecten zijn aftrekbaar als coaching voor zzp’ers of werkgevers.
Academie Basis
Als je je liefdesleven een boost
wilt geven
€ 995 incl. btw
Persoonlijke online omgeving
2 inspirerende start modules
4 maatwerk modules
Feedback en begeleiding
Altijd mogelijkheid voor persoonlijk contact
- Betalen in termijnen is mogelijk. Trajecten zijn aftrekbaar als coaching voor zzp’ers of werkgevers.
Academie Plus
Als je klaar bent voor
echte verdieping
€ 1995 incl. btw
Persoonlijke online omgeving
2 inspirerende start modules
4 maatwerk modules
Feedback en begeleiding
Altijd mogelijkheid voor persoonlijk contact
4 verdiepende gesprekken met José, klinisch psycholoog
- Betalen in termijnen is mogelijk. Trajecten zijn aftrekbaar als coaching voor zzp’ers of werkgevers.
Exclusieve begeleiding
Voor wie vastloopt in liefde en verlangt naar echte doorbraak
Soms merk je dat je verlangen naar liefde steeds botst op dezelfde patronen. Je voelt dat er iets schuurt, maar je komt er in je eentje niet goed doorheen. Of misschien wíl je juist op een dieper niveau kijken naar jezelf, voordat je je weer opent voor een relatie.
De exclusieve begeleiding voor singles is bedoeld voor wie behoefte heeft aan intensieve persoonlijke aandacht en maatwerk. In dit traject nemen we de tijd om samen te begrijpen wat er speelt, wat je belemmert, en wat er nodig is om ruimte te maken voor liefde.
We starten met een uitgebreide intake. Van daaruit maken we samen een persoonlijk plan, afgestemd op jouw vragen en situatie. De begeleiding bestaat uit gesprekken (online of live), oefeningen, reflectie en alles wat jij nodig hebt om dichter bij jezelf en bij verbinding te komen. José, klinisch psycholoog met jarenlange ervaring, begeleidt dit traject.
Of je nu wilt herstellen van oude pijn, terugkerende patronen wilt doorbreken of helderheid zoekt in wat liefde voor jou betekent – dit traject biedt rust, richting en beweging.
Prijs op aanvraag
Wil je weten of dit bij je past? Neem gerust contact op voor een kennismaking.
Ben jij klaar voor de ware liefde?
Doe de test
Ontdek of je jezelf misschien onbewust in de weg staat bij het vinden van een blijvende, diepe verbinding. Met de test van VRIJ‑dag krijg je inzicht in jouw patronen: ga je twijfelen bij serieuze verplichtingen, ervaar je bindingsangst, onzekerheid of vervelende ervaringen uit het verleden?
Heb je een vraag?
Heb je een vraag, wil je overleggen of weten welk traject bij jou past? Laat hieronder je bericht achter. We denken graag met je mee – zonder verplichtingen. Je hoort snel van ons.