Visie & werkwijze
voor singles
Op weg naar een liefdevolle, duurzame relatie,
vanuit wie jij werkelijk bent
Onze visie – liefde vraagt aandacht en ontwikkeling
Liefde komt niet altijd vanzelf. Soms blijf je hangen in patronen die je herkent maar lastig kunt doorbreken. Soms voel je je terughoudend, of juist te snel verbonden. En soms loop je steeds weer vast, zonder precies te begrijpen waarom.
Bij VRIJ-dag geloven we dat dát precies de momenten zijn waarop je kunt groeien. Niet door harder je best te doen, maar door met aandacht te kijken naar wat er in jou speelt – in contact, in verlangen, in afstemming.
We nodigen je uit om stil te staan bij wat liefde voor jou betekent. Wat je tegenkomt, waar je naar verlangt, wat je tegenhoudt.
In onze academie onderzoek je hoe jij in verbinding staat – met jezelf én de ander – en hoe je daarin eerlijk, open en beschikbaar kunt zijn. Op jouw manier, in jouw tempo, met deskundige begeleiding.
Hoe wij werken – jij staat aan het roer
Bij VRIJ-dag geloven we in eigenaarschap en zelfinzicht. Daarom werkt onze aanpak net even anders dan veel andere programma’s voor persoonlijke ontwikkeling en liefde:
Geen wachttijd
Je kunt meteen aan de slag.
Online leeromgeving
Toegankelijk, veilig en afgestemd op jouw persoonlijke proces.
Start met twee basismodules
Daarna kies je, in overleg met ons, de verdiepingsmodules die passen bij jouw situatie.
Begeleiding door klinisch psycholoog José
(En indien gewenst ook door Anne Marieke) – via feedback, gesprekken of e-mailcontact.
Maatwerk mogelijk
Zelfstandig werken of liever intensieve begeleiding? De keuze is aan jou.
Wetenschappelijke basis
O.a. EFT, hechtingstheorie, systeemdenken en ontwikkelingspsychologie.
Wat levert het op?
De academie helpt singles die willen investeren in de liefde – in verbinding met jezelf én de ander. De opbrengsten zijn persoonlijk én relationeel:
Meer zelfvertrouwen in contact
Inzicht in terugkerende patronen
Duidelijkheid over wat je zoekt in een relatie
Meer ruimte voor verlangen én grenzen
Emotionele stevigheid bij afwijzing of onzekerheid
Bewustere keuzes in de liefde
Meer rust en vertrouwen in jezelf
Grotere kans op een liefdevolle, duurzame relatie
Hoe werkt de academie praktisch?
1. Start in je online leeromgeving
Na aanmelding krijg je een persoonlijke inlog. In een veilige online omgeving vind je video’s, artikelen, opdrachten en reflectievragen. Alles is overzichtelijk opgebouwd en bedoeld om zelf mee aan de slag te gaan – op jouw tempo, op jouw manier.
2. Begin met de basis
Iedere deelnemer start met twee basismodules. Hierin:
- onderzoek je jouw eigen patronen in liefde en contact
- leer je over hechting, communicatie en terugkerende dynamieken
- verken je wat voor jou écht belangrijk is in de liefde
Deze modules leggen een stevig fundament voor de rest van jouw traject.
3. Modules op maat
Na de basis kiezen we samen met jou verdiepingsmodules die aansluiten bij jouw situatie. Denk aan thema’s als:
-
vertrouwen opbouwen na teleurstelling of verlies
-
omgaan met intimiteit en seksualiteit
-
werken aan zelfbeeld en zelfvertrouwen
-
niet helpende patronen doorbreken
- overwinnen van faalangst, bindingsangst, verlatingsangst
Er zijn nog heel veel meer thema’s beschikbaar. We stemmen af wat voor jou relevant is.
4. Oefenen & toepassen
Elke module bevat praktische opdrachten waarmee je direct aan de slag gaat. Je denkt na, oefent nieuw gedrag, en reflecteert op wat je tegenkomt in contact met anderen. Zo wordt wat je leert niet alleen inzicht, maar ook ervaring.
5. Feedback van José
José (of desgewenst Anne Marieke) leest mee, denkt mee, geeft feedback en stelt verdiepende vragen.
Dat gebeurt:
- op basis van jouw reflecties en opdrachten
- op momenten dat er aanleiding toe is
- op momenten die er toe doen, zodat je echt verder komt
6. Live gesprekken (optioneel)
Kies je voor een Plus- of Exclusief-traject? Dan plannen we gesprekken (online of op locatie) waarin we samen verdiepen, reflecteren of werken aan een thema dat bij jou speelt. Denk aan iets dat je raakt, terugkeert of juist moeilijk te verwoorden is.
7. Flexibiliteit & ritme
Je werkt in je eigen ritme. Er is geen tijdsdruk, maar we adviseren wel een regelmatige cadans – bijvoorbeeld wekelijks of tweewekelijks. Zo blijft jouw proces in beweging, zonder dat het zwaar wordt.
“Ik dacht dat ik vooral pech had in de liefde, maar gaandeweg ontdekte ik hoe ik zelf dingen onbewust in stand hield. Het was confronterend en tegelijk een opluchting – er kwam eindelijk beweging.”
— Gert, 49 jaar
Academie Start
Als je serieus wilt starten met
inzicht en groei
€ 400 incl. btw
Persoonlijke online omgeving
2 inspirerende modules
Feedback en begeleiding
Altijd mogelijkheid voor persoonlijk contact
- Betalen in termijnen is mogelijk. Trajecten zijn aftrekbaar als coaching voor zzp’ers of werkgevers.
Academie Basis
Als je je liefdesleven een boost
wilt geven
€ 995 incl. btw
Persoonlijke online omgeving
2 inspirerende start modules
4 maatwerk modules
Feedback en begeleiding
Altijd mogelijkheid voor persoonlijk contact
- Betalen in termijnen is mogelijk. Trajecten zijn aftrekbaar als coaching voor zzp’ers of werkgevers.
Academie Plus
Als je klaar bent voor
echte verdieping
€ 1995 incl. btw
Persoonlijke online omgeving
2 inspirerende start modules
4 maatwerk modules
Feedback en begeleiding
Altijd mogelijkheid voor persoonlijk contact
4 verdiepende gesprekken met José, klinisch psycholoog
- Betalen in termijnen is mogelijk. Trajecten zijn aftrekbaar als coaching voor zzp’ers of werkgevers.
Exclusieve begeleiding
Voor wie vastloopt in liefde en verlangt naar echte doorbraak
Soms merk je dat je verlangen naar liefde steeds botst op dezelfde patronen. Je voelt dat er iets schuurt, maar je komt er in je eentje niet goed doorheen. Of misschien wíl je juist op een dieper niveau kijken naar jezelf, voordat je je weer opent voor een relatie.
De exclusieve begeleiding voor singles is bedoeld voor wie behoefte heeft aan intensieve persoonlijke aandacht en maatwerk. In dit traject nemen we de tijd om samen te begrijpen wat er speelt, wat je belemmert, en wat er nodig is om ruimte te maken voor liefde.
We starten met een uitgebreide intake. Van daaruit maken we samen een persoonlijk plan, afgestemd op jouw vragen en situatie. De begeleiding bestaat uit gesprekken (online of live), oefeningen, reflectie en alles wat jij nodig hebt om dichter bij jezelf en bij verbinding te komen. José, klinisch psycholoog met jarenlange ervaring, begeleidt dit traject.
Of je nu wilt herstellen van oude pijn, terugkerende patronen wilt doorbreken of helderheid zoekt in wat liefde voor jou betekent – dit traject biedt rust, richting en beweging.
Prijs op aanvraag
Wil je weten of dit bij je past? Neem gerust contact op voor een kennismaking.
Klaar voor de volgende stap?
-
Twijfel je nog? Plan een vrijblijvend kennismakingsgesprek.
-
Wil je direct starten? Schrijf je in voor de academie en begin vandaag nog.
-
Werkgever of zelfstandig ondernemer? Coaching is aftrekbaar en ook geschikt als investering in duurzame inzetbaarheid.
Jij bent het waard.
Geef jezelf de ruimte, de aandacht en het onderzoek dat liefde verdient. We helpen je graag op weg.
Heb je een vraag?
Heb je een vraag, wil je overleggen of weten welk traject bij jou past? Laat hieronder je bericht achter. We denken graag met je mee – zonder verplichtingen. Je hoort snel van ons.